Практикующий краткосрочный психолог. Специалист по ДПДГ.
Понимание проблемы никогда не приводит к решению проблемы. (Василий Смирнов)
Почему ДПДГ?
На сегодняшний день метод ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз), является самым быстрым методом психологической помощи.
Также метод ДПДГ один из двух (второй КПТ) клинически доказанных и реально работающих методов психотерапии.
Метод ДПДГ признан во всем мире и рекомендован к применению, как первая линия помощи Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ).
А МЧС России использует метод ДПДГ для быстрого оказания психологической помощи людям при пожарах, наводнениях и в других стихийных ситуациях.
ДПДГ очень эффективен и дает первые реальные результаты уже на первой сессии.
Сравнивать с тем же психоанализом нет смысла, там работа с простой психотравмой займет от 1 года до 2 лет (и это в лучшем случае).
В методе ДПДГ задача и все внимание помогающего специалиста направлены только на одну цель: на достижение результата клиентом.
С какими проблемами метод ДПДГ справляется практически идеально.
Вот неполный список:
- Повышенная тревожность
- Страхи
- Фобии
- Панические атаки
- Внезапная потеря работы
- Внезапная тяжелая болезнь
- Сексуальные расстройства: страх неудачи в постели, преждевременная эякуляция
- Отдельное травматическое событие: пожар, ДТП, наводнение, ограбление
- Измена
- Тяжелый развод
- Переживание острого горя, связанного с утратой или болезнью близкого человека
- Психосоматика
- Сексуальное насилие: инцесты, изнасилования, домогательства, жестокое обращение
- ПТСР у жертв нападения, терактов, катастроф, войн и вооруженных конфликтов.
Техника ДПДГ (пошаговый план работы)
Непосредственно перед началом работы с каждым новым клиентом, проводится предварительная консультация, на которой уточняется запрос клиента.
А перед переработкой выполняется подготовка клиента. Она включает в себя:
- Намечаем цели для работы
- Составляю план работы
- Обеспечиваю безопасность клиента во время работы (техника «Безопасное место»)
- Выбираем травматичное событие по плану
- Выполняем поиск самого яркого образа/картинки из этого травматичного события
- Выявляем негативные мысли и убеждения
- Находим желаемую позитивную мысль о себе
- Определяем дискомфортные/негативные эмоции в выбранном событии
- Оцениваем уровень негативных эмоций при воспоминании события в настоящем времени по шкале от 0 до 10
- Определяем дискомфортные/негативные ощущения в теле
- Подбираем подходящее негативное самопредставление (оценка клиента себе в той ситуации)
- Выбираем позитивное самопредставление (оценка клиента себе положительно)
Одна сессия ДПДГ длится 60 минут. Число сессий зависит от запроса клиента и его сложности и обычно это от1 до 25 сессий.
Можно ли онлайн?
Опыт, и мой личный и коллег, показывает, что метод работает также эффективно и при проведении сессий через интернет.
Для работы есть несколько важных условий:
- Наличие хорошего быстрого интернет-соединения
- Наличие камеры (ноутбук или смартфон)
- Готовность клиента выполнять все инструкции психолога
- Отсутствие отвлекающих факторов в виде детей, животных, других людей.
От этого зависит эффективность работы и достижение результата.
Противопоказания
Если у клиента в наличии:
- Психиатрическое заболевание
- Органическое поражение мозга
- Сниженный интеллект
- Эпилепсия
То работа методом ДПДГ не проводится.
С чего начать?
Для начала работы всегда проводится предварительная консультация.
На консультации выделяю 5 мест в неделю.
Чтобы узнать есть ли свободные места и забронировать время, напишите мне в Телеграм.
Конечная цель любой психотерапии — счастье. (Василий Смирнов)
